Løbsreportage - Etape København - et maraton i fem etaper!

-



Line og jeg deltog i løbet ”Etape København”, som er et løb med en marathondistance på 42,195 km fordelt over 5 etaper. Vi deltog også begge i 2017, men der kendte vi ikke hinanden. Siden da er vi blevet venner gennem Hearing Loss Runners. Løbet er en god mulighed for at teste kroppen af, for at se om den kan holde til at løbe nogle lange seje træk, flere dage i træk, som vi skal, når vi løber Ragnar Relay.
  1. etape var mandag aften og løbet foregik fra havnen I København og rundt på Kastellet, 8 km i alt på en flot varm tur.
  2. etape var på Lines hjemmebane på Frederiksberg, 9, 2 km rundt fra Frederiksberg Stadion og i en varm tur i Grøndalsparken.
  3. etape var igen i havnen og rundt omkring Operaen og Papirøen, 8 km og flot tur. Line var klædt ud som bjergrytter med cykelhjelm og det hele, så sjovt, men også meget varmt for hende, at løbe i. Der var konkurrence om de flotteste udklædninger og et flot Tyrolerpar vandt præmien.
  4. etape var på min hjemmebane i Valbyparken, 10 km langs Sydhavnen til ”Bjerget” ved Kystagerparken og tilbage gennem Valbyparken. Den smukkeste tur af dem alle, og det havde vi brug for, trætheden i ben og krop begyndte at melde sig.
  5. etape og afslutningen var på Amager Strand og løbet var kun 7 km. Der var en rigtig god stemning og alle glædede sig over de flotte resultater. Line og jeg løb i vores flotte bluser fra Royal Run med logoet på ”Hearing Loss Runners”, og det var der faktisk flere der bemærkede.

Jeg løb 8 minutter hurtigere end i 2017, så min samlede tid blev i alt 4 timer og 33 minutter, og det er jeg vældig godt tilfreds med.

Line løb på 4 timer og det var nogenlunde som året før.

Vi havde begge en dejlig løbeuge. Det var hyggeligt og lidt hårdt, for vi var begge fuld tid på jobbet samtidig. Line var sej, hun cyklede frem og tilbage til alle etaper.

/Eva

Kommentarer

  1. Richard William3. september 2020 kl. 17.32

    Am Richard, I am here to testify about a great herbalist  man who cured my wife of breast cancer. His name is Dr Imoloa. My wife went through this pain for 3 years, i almost spent all i had, until i saw some testimonies online on how Dr. Imoloa cure them from their diseases, immediately i contacted him through. then he told me the necessary things to do before he will send  the herbal medicine. Wish he did through DHL courier service, And he instructed us on how to apply or drink the medicine for good two weeks. and to greatest surprise before the upper third week my wife was relief from all the pains, Believe me, that was how my wife was cured from breast cancer by this great man. He also have powerful herbal medicine to cure diseases like: Alzheimer's disease, parkinson's disease, vaginal cancer, epilepsy Anxiety Disorders, Autoimmune Disease, Back Pain, Back Sprain, Bipolar Disorder, Brain Tumor, Malignant, Bruxism, Bulimia, Cervical Disc Disease, Cardiovascular Disease, Neoplasms , chronic respiratory disease, mental and behavioral disorder, Cystic Fibrosis, Hypertension, Diabetes, Asthma, Autoimmune inflammatory media arthritis ed. chronic kidney disease, inflammatory joint disease, impotence, alcohol spectrum feta, dysthymic disorder, eczema, tuberculosis, chronic fatigue syndrome, constipation, inflammatory bowel disease, lupus disease, mouth ulcer, mouth cancer, body pain, fever, hepatitis ABC, syphilis, diarrhea, HIV / AIDS, Huntington's disease, back acne, chronic kidney failure, addison's disease, chronic pain, Crohn's pain, cystic fibrosis, fibromyalgia, inflammatory Bowel disease, fungal nail disease, Lyme disease, Celia disease, Lymphoma, Major depression, Malignant melanoma, Mania, Melorheostosis, Meniere's disease, Mucopolysaccharidosis, Multiple sclerosis, Muscular dystrophy, Rheumatoid arthritis. You can reach him Email Via drimolaherbalmademedicine@gmail.com / whatsapp +2347081986098    Website/ www.drimolaherbalmademedicine.wordpress.com

    SvarSlet

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Vidt forskellige løbeoplevelser på samme rute

-
Billede
Jeg har udnyttet mine fridage til at afprøve min udholdenhed med færre gåpauser – er blevet meget bedre til at økonomisere min vejrtrækning, så det har helt sikkert hjulpet meget. Langsomme rytmiske musik i ørerne giver også langsommere tempo. Jeg har ikke været så god til at presse mig selv, så jeg øver endnu. Tirsdag den 3. april 2018 (og ikke min sædvanlige løbedag) tog jeg afsted i mit vinteroutfit – uldsokker, uldtrøje, skiundertrøje, vintertight, uldunderbukser, løbejakke, halsedisser til halsen og hovedet samt handsker. Vejret viste sig ikke fra sin bedste side. Det blæste mellem 10-15 m/s og ca. 3-4 grader. Først var der pletvis snefnug, der kildede lidt på kinderne, til sidst tiltog snevejret, så det piskede på kinderne. Dagen efter onsdag viser vejrguderne sig fra en hel anden side. Solen skinnede dejligt varmt – kunne høre at fuglene kvidrede gevaldigt ved vores bette foderplads. Der var ca. 10-11 grader og ingen blæst. Stadig mit vinteroutfit, men uden ha
Læs mere

Gi' en Hearing Loss Runner en High Five!!

-
Billede
Jeg blev en del af denne gruppe sidst i 2017. Jeg syntes at det lød så spændende, at et team kunne have et fælles handicap og samtidigt sætte sig så stort et mål, som et 32 timers langt løb i USA. Intet mindre. Teamets kaptajn Laila styrer os med en fast og kærlig hånd, og det var nødvendigt under frost og sne i marts måned. Flere måtte på løbebånd, de seje løb stadig udendørs og nogle gemte sig under radaren, til vejret blev godt igen.  Vi er rent geografisk bosat over hele landet. Motivationen til at løbe flere gange om ugen og længere, kommer helt sikkert gennem teamet. At vi kan følge hindanden her på hjemmesiden, Facebook og Instagram giver også en god hold ånd. Jeg er selv kommet i gang med den udendørs løbetræning lige inden påske. Jeg løber 3 gange om ugen og ca.   5-6 km i området hvor jeg bor. Mine normale løberuter er i Vallensbæk Mose, men her er godt vådt mange steder grundet den store mængde nedbør, der er kommet gennem det sidste års tid. Jeg løber d
Læs mere

Mød en løber: Pia fra Fyn

-
Billede
Mit navn er Pia Lundbech, jeg er 49 år gammel. Jeg er født og opvokset i Holstebro, men er nu bosiddende i Odense. Her har jeg med min eksmand 4 børn mellem alderen 12 og 21 år. Gennem de sidste år har jeg været kærester med Jon, som også er hørehæmmet og bor i Lyngby. Til daglig bruger jeg min uddannelse som pædagog i en aldersintegreret institution med børn i alderen 0-6. For 6 år siden fik jeg bevilliget et fleksjob, hvorved jeg nu arbejder 20 timer om ugen. Min hørenedsættelse er middelsvær og medfødt, hvilket formegentligt skyldes, at jeg blev født 8 uger for tidligt. Som barn gik jeg i en almindelig folkeskole, men fandt gennem børne høre kurser sammen med andre hørehæmmede børn, og dette samvær bragte mig stor glæde. Dette medførte også, at jeg senere valgte at tage både 9. og 10. klasse på Frijsenborg Ungdomsskole. Så længe jeg husker, har jeg gjort brug af 2 bag-øret apparater, og indtil for få år siden Widex høreapparater. Grundet mit store skelnetab valgte jeg i
Læs mere