Indlæg

Et billede fra Royal Run

Billede
Royal Run var en fantastisk oplevelse. Det var sjovt at deltage. En god oplevelse at opholdet samlet og rart at se, hvordan de forskellige deltagere udvikler sig! Her er et billede af kaptajnen, der i fin stil passerer Amalienborg Slotsplads - det er ved 5 km mærket - halvvejs på ruten!

Hvordan kom kaptajnen i gang med at løbe?

Kaptajnens pandekager

Billede
Jeg er kaptajn på Hearing Loss Runners. Jeg hedder Laila, og jeg elsker mad.
Jeg har altid kæmpet med vægten, men det var først for 3-4 år siden, at jeg knækkede koden til både at holde vægten og spise lækkert mad.

En af ugens mad højdepunkter er for mig pandekager. Jeg spiser sundt alle hverdage, men i weekenden skal jeg have noget andet end til hverdag. Det er så blevet til pandekager. De er måske i sig selv ikke særligt sunde, men kan kombineres med sunde ting, og så ser regnestykket ikke helt håbløst ud, tænker jeg. 



Pandekager er hygge mad.
Dem spiser vi i familien lørdag og søndag. Jeg har fundet på en opskrift, der både er sund og lækker.
Når man har bagt disse pandekager, kan man smøre en stribe peanutbutter på midten og en stribe nutella eller marmelade eller måske en stribe Lemon curd (engelsk marmelade med æg, smager fantastisk).
Ovenpå striben kommer der så frisk frugt. Det kan være ananas i små tern/skiver, jordbær eller blåbær, hindbær, banan eller hvad man kan …

Showtime!

Af Line
Musikken og de mange nye lyde, man skal vænne sig til, når man har fået CI, kræver meget tilvænning. Der er toner, som lyder mere skingert, og som lyder forkert. Derfor har jeg valgt at udfordre min hørelse og min sans for harmoni og velklang ved at deltage koncerten med Copenhagen Drummers til deres show i Bremen Teater, og godt en uge efter til Simon & Garfunkel på Det Kongelige Teaters gamle scene.

Shh, du skal være mere stille!

Billede
Af Line
Jeg sidder og skriver lidt om mig, i dag d. 19. april 2018, præcis 1 år efter at jeg blev opereret, og skulle sige farvel til et liv med høreapparater bag i øret, Widex Senso. Jeg havde været høreapparatsbruger i 45 år, og det var ikke en nem beslutning at tage, at skulle blive CI-opereret. Jeg havde lært at leve godt med min hørenedsættelse, havde styr på min hørekurve, og på hvordan høreapparaterne skulle indstilles, da jeg vidste at jeg bedst kunne høre bas, og næsten ikke diskanten. Uden garanti for at operationen ville gå godt, både fysisk og lydmæssigt, så ville det blive de høje toner, jeg skulle få udfordringer i at vænne mig til at høre med CI apparater, fordi jeg ikke var vant til at høre dem. Samtidig er udviklingen af lydopfattelse og taleforståelsen også en individuel proces, og jeg fulgte godt med i andres erfaringer på godt og ondt.
Rent sportsligt skulle jeg også skrue en lille smule ned, hvilket også var lidt bekymrende, da jeg er rigtig glad for triathlon …

Gi' en Hearing Loss Runner en High Five!!

Billede
Jeg blev en del af denne gruppe sidst i 2017. Jeg syntes at det lød så spændende, at et team kunne have et fælles handicap og samtidigt sætte sig så stort et mål, som et 32 timers langt løb i USA. Intet mindre. Teamets kaptajn Laila styrer os med en fast og kærlig hånd, og det var nødvendigt under frost og sne i marts måned. Flere måtte på løbebånd, de seje løb stadig udendørs og nogle gemte sig under radaren, til vejret blev godt igen. 
Vi er rent geografisk bosat over hele landet. Motivationen til at løbe flere gange om ugen og længere, kommer helt sikkert gennem teamet. At vi kan følge hindanden her på hjemmesiden, Facebook og Instagram giver også en god hold ånd. Jeg er selv kommet i gang med den udendørs løbetræning lige inden påske.

Jeg løber 3 gange om ugen og ca.5-6 km i området hvor jeg bor. Mine normale løberuter er i Vallensbæk Mose, men her er godt vådt mange steder grundet den store mængde nedbør, der er kommet gennem det sidste års tid. Jeg løber derfor ind imellem på c…

Vidt forskellige løbeoplevelser på samme rute

Billede
Jeg har udnyttet mine fridage til at afprøve min udholdenhed med færre gåpauser – er blevet meget bedre til at økonomisere min vejrtrækning, så det har helt sikkert hjulpet meget. Langsomme rytmiske musik i ørerne giver også langsommere tempo. Jeg har ikke været så god til at presse mig selv, så jeg øver endnu. Tirsdag den 3. april 2018 (og ikke min sædvanlige løbedag) tog jeg afsted i mit vinteroutfit – uldsokker, uldtrøje, skiundertrøje, vintertight, uldunderbukser, løbejakke, halsedisser til halsen og hovedet samt handsker. Vejret viste sig ikke fra sin bedste side. Det blæste mellem 10-15 m/s og ca. 3-4 grader. Først var der pletvis snefnug, der kildede lidt på kinderne, til sidst tiltog snevejret, så det piskede på kinderne.


Dagen efter onsdag viser vejrguderne sig fra en hel anden side. Solen skinnede dejligt varmt – kunne høre at fuglene kvidrede gevaldigt ved vores bette foderplads. Der var ca. 10-11 grader og ingen blæst. Stadig mit vinteroutfit, men uden handsker og skiun…